Lesiones musculares en el alumnado
Estudiantes de la Universidad de América Latina, sufren desgarres y lesiones pequeñas a causa del frío.
UDAL, Pue.- Fisioterapeutas de la Universidad, han mostrado señas de las lesiones musculares que han tenido sus pacientes a causa del frío de las últimas semanas, y han demostrado que los estudiantes que corren sin calentar, pueden sufrir un desgarre, pero aún más grave puede ser si el clima de la temporada es bajo.
Unos de estos pueden ser:
Desgarre Muscular: Producido por la rotura de varias fibras musculares. Los síntomas consisten en un dolor muy intenso con impotencia funcional inmediata de todo el miembro afectado.
Calambre Muscular: Es producido por un estado de fatiga del músculo por alteraciones metabólicas o porque el músculo experimenta una contracción súbita cuando no está preparado para ello. Los síntomas se caracterizan por un dolor agudo que cede al estirar pasivamente el músculo.
Distensión Muscular: Es causada por el estiramiento muscular que va por encima de sus límites. No produce síntomas excepto el dolor implicado al hacer trabajar el músculo
Por eso los estudiantes de séptimo semestre recomiendan calentar antes de correr o en su caso, masajear un poco las piernas para propiciar el calor y así poder desempeñas actividades físicas imprevistas en cualquier momento.
Así que toma tus precauciones en estas fechas saliendo temprano y si es necesario que corras no olvides de calentar.
